AV OSS’78 Run to the Start!

Wil jij goed voorbereid van start op de 5 of de 10 kilometer van De Maasdijk? Of wil je jouw PR op een van die afstanden verbeteren? Meld je dan aan voor onze cursus Run to the Start!

Programma
Run to the Start van A.V. Oss’78 is speciaal ontwikkeld om jou klaar te stomen voor de 5 of de 10 kilometer op 20 juni 2020. Je gaat 3 maanden aan de slag met een deskundige trainer en je krijgt:

  • wekelijks groepstraining op de atletiekbaan (woensdag 18:00 -19:15 uur of 19:30 – 20:45 uur), gericht op looptechniek, kracht, en uithoudingsvermogen;
  • een trainingsschema voor je zelfstandige trainingen (1 of 2x per week);
  • een videoanalyse van jouw loopstijl;
  • een hartslagtest op basis waarvan jouw ideale snelheid en hartslagfrequentie voor je duurlopen worden bepaald, en
  • tips over blessurepreventie, kleding, schoeisel en voeding.

Instapniveau
Kun jij 15 minuten of langer hardlopen zonder te wandelen, dan pas je prima in deze hardloopcursus.

Info en aanmelden
Deelname aan de cursus Run to the Start kost € 59,-. We starten op woensdag 1 april 2020 en we sluiten de inschrijving bij 35 deelnemers per groep, dus meld je snel aan per mail Looptrainer@avoss78.nl of via onderstaand fomulier. Dan ben jij er straks helemaal klaar voor!

Trainen voor de 5 of de 10 kilometer, dat doe je natuurlijk bij AV Oss ’78!

Scroll to top