Me-moveren

In 2020 kan voor het eerst aan De Maasdijk worden meegedaan met Me-movers!

Er is keuze uit een toer- of pelotonstocht met twee verschillende afstanden op zondag. Samen met Scoss, die ook betrokken was bij de vorige edities van de Maasdijk is een gevarieerd en uitdagend parcours uitgezet. Deze routes van de toer- en pelotonstocht zijn nog 'under construction'.

Programma Me-Moveren

  • Zondag:  30 of 60 kilometer
    Start én finish in Centrum van Oss

 

Op zondag kun je kiezen om in een peloton mee te rijden, of de route zelfstandig af te leggen. In beide gevallen ben je verkeersdeelnemer, dus let op je veiligheid! Meer informatie over de toer- en pelotonstocht op zondag volgt.

Wil je meer weten over de routes, wat het inhoudt hoe het steppen werkt en de afspraken zijn, of gewoon direct inschrijven, klik dan hieronder op een van de linkjes.

Kijk hier voor de starttijden

Naar Routes

Naar Tarieven

Wat is de Me-mover?

Kijk hier voor een een aantal filmpjes

Voordelen Me-Moveren :

  • Geen schokbelasting op de gewrichten. Impact op gewrichten radicaal lager dan bij hardlopen – in een eerder stadium van de revalidatie in te zetten
  • Leuke intensieve en effectieve training voor het hele lichaam
  • Geschikt om conditie op te bouwen en calorieën te verbranden (30/40% meer dan fietsen)
  • Spieren in buik, benen, billen en rug wordt versterkt (verbetering rompstabiliteit, houding en balans) – trainen van de spieren rondom gewrichten zonder ze te belasten
  • De natuurlijke “staande” houding is stabieler en vermindert de druk op nek en rug. (Zitten het nieuwe roken en Me-Moveren (staan) het nieuwe bewegen 😊)
  • Lekker buiten sporten
  • Bij heel veel blessures toch pijnvrij (blijven) sporten
  • Me-Mover is eenvoudig in te klappen en mee te nemen in de auto of met het openbaar vervoer

Wil je een Me-Mover uitproberen, dan kan dat bij Bike Adventure in Herpen.

Voor meer informatie, het afspreken van een clinic of training kun je op deze pagina je contactgegevens achterlaten.

 

Scroll to top