AV Oss’78 Ik begin met hardlopen!
Beste Maasdijker,
Wil jij meedoen met de 5 kilometer van De Maasdijk? Maar weet je niet zeker of je dat wel kunt? Twijfel dan niet langer en meld je aan voor onze cursus Ik Begin Met Hardlopen!
Ik Begin Met Hardlopen van A.V. Oss’78 is speciaal ontwikkeld om jou klaar te stomen voor de 5 kilometer op 18 juni 2022. Je gaat 13 weken aan de slag met een deskundige trainer en je krijgt:
- wekelijks groepstraining op de atletiekbaan (dinsdag 19:30 -21:00 uur), gericht op conditie, techniek, kracht, en lenigheid;
- een trainingsschema voor je zelfstandige trainingen (1x per week), en
- tips over blessurepreventie, kleding, schoeisel en voeding.
Doel
Na 13 weken kun jij 30 minuten onafgebroken hardlopen in je eigen tempo en ga je goed voorbereid van start op de 5 kilometer van De Maasdijk. Hoe cool is dát!
Info en aanmelden
Deelname aan de cursus Ik Begin Met Hardlopen kost € 59,-. We starten op dinsdag 22 maart 2022 en we sluiten de inschrijving bij 24 deelnemers, dus meld je snel aan! Dan ben jij er straks helemaal klaar voor!
Beginnen met hardlopen, dat doe je natuurlijk bij AV Oss ’78!
